Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar tubuh yang seringkali diabaikan dalam rutinitas harian kita. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan fisik kita. Tidur memungkinkan tubuh
Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar tubuh yang seringkali diabaikan dalam rutinitas harian kita. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan fisik kita. Tidur memungkinkan tubuh