Banyak orang mengalami masalah tidur, baik itu kesulitan untuk tidur, terbangun di tengah malam, atau merasa tidak segar meskipun sudah tidur lama. Kualitas tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada
Banyak orang mengalami masalah tidur, baik itu kesulitan untuk tidur, terbangun di tengah malam, atau merasa tidak segar meskipun sudah tidur lama. Kualitas tidur yang buruk dapat berdampak negatif pada